Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2016
|
113 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2016:
|
1480 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 63,63g | Kolh.: 129,62g.
Frukost: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Зефир в Шоколаде на Фруктозе, Салат из Помидоров ,Огурца и Перца, Кокосовое Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Рафинад, Кофе. Middag: Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Гречка Отварная, Салат из Помидоров ,Огурца и Перца. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|