Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2016:
|
1995 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 103,99g | Kolh.: 275,03g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мёд, Жареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Мандарины, Миндаль, Чернослив, Курага, Ламбер Сыр, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Красное Яблоко, Пивные Радости Ушки Свиные с Чесноком. Middag: Спагетти, Миндаль, Мандарины, Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Мандарины, Мёд, Карп. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SmernovaAV 's vikthistorik
|