Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2016
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2016:
|
2356 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 152,30g | Kolh.: 273,67g.
Frukost: Останкино Карбонад Юбилейный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Увелка Гречневая Каша. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Индейки, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Кофе Хауз Дабл Капучино Карамель, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус), Dove Мороженное, Nestle Maxibon. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|