Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2016
|
97,3 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2016:
|
1422 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 58,80g | Kolh.: 181,73g.
Frukost: Kohlrabi, Möhren, REWE Kräuterquark, Mandarine, Gekochtes Ei. Lunch: REWE Apfelkompott, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Snacks/Annat: Ferrero Küsschen, Rocher Rocher, Banane. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|