Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2016
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2016:
|
1807 kcal
|
Fett: 74,65g | Prot: 118,93g | Kolh.: 140,78g.
Frukost: Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет (21.12), Белая Мука, Молоко Краснодарского Завода, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Сливочное Масло, Лук. Lunch: Куриные Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет (21.12), Бульон Куриный Крепкий. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет (21.12), Куриные Грудки, Бульон Куриный Крепкий. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Творог Крым Молоко 5%, Рогачев Сгущенка, Сахар, Молоко Краснодарского Завода. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|