|
Gracias, inge...el mejor ejercicio del mundo
|
97,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
944 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 71,23g | Kolh.: 36,46g.
Frukost: Aceitunas Verdes, Leche (Leche Entera), Café, Svetia Stevia, KIR Jamón Americano de Pavo, Huevo. Lunch: Champiñones, Aguacate, Chuleta de Cerdo. Middag: Crema Batida (a Presión), Leche (Leche Entera), Leche de Almendras, Svetia Stevia, Café. Snacks/Annat: Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|