Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
1307 kcal
|
Fett: 84,31g | Prot: 72,92g | Kolh.: 62,41g.
Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Chuchu, Flormel Paçoquinha Diet. Middag: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Ovo Cozido, Sadia Patê de Frango, Betânia Manteiga, Club Social Biscoito Salgado. Snacks/Annat: Damascos. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Trab. - 15 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|