Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
59,1 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 59,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
822 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 31,68g | Kolh.: 103,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|