Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
136,4 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
914 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 54,92g | Kolh.: 17,32g.
Frukost: Café, Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Gold Sucralose. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Linguiça de Frango. Middag: Yoki Suco Zero Tangerina, Sadia Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Sol Gelatina Zero, Trident Chiclete. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|