Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
113 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
1253 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 98,58g | Kolh.: 125,42g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбный Суп. Lunch: Рыбный Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Антонов Двор Винегрет. Middag: Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Лечо, Пиканта Баклажаны по Домашнему. Snacks/Annat: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Мандарины, Смузи Апельсин Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|