Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
430 kcal
|
Fett: 16,25g | Prot: 27,07g | Kolh.: 44,40g.
Frukost: Чай, Мегамарт Шаньга с Картофелем. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Клементины. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
кардио,авс, стреч - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|