|
Tonight's food distraction - my first DIY lip balm. 🤗
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2016:
|
1190 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 45,71g | Kolh.: 156,82g.
Frukost: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Cooked Kale (from Fresh). Middag: Nestle Toll House Ultimates Dark Chocolate Delight, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Almonds, Raisins, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar och 6 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Duscha - 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|