Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
91 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
1375 kcal
|
Fett: 24,49g | Prot: 106,98g | Kolh.: 194,13g.
Frukost: Hofgut Laugenbrezeln, Äpfel, Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Chia-Samen. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Medjool Datteln, Amsport High Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|