Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
2528 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 215,77g | Kolh.: 256,95g.
Frukost: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, Яблоко, Pure Protein 4Uze, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный. Lunch: Батон, Куриное Филе, Капустный Салат, Простоквашино Творог 2%. Middag: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|