Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
907 kcal
|
Fett: 26,82g | Prot: 42,85g | Kolh.: 126,90g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Перепелиное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Макароны Отварные. Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|