Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
1199 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 76,44g | Kolh.: 121,92g.
Frukost: Сахар, Колбаса Докторская, Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Subway Салат с Куриной Грудкой, Песочное Печенье, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Евразия Грибной Крем Суп, Перепелиное Яйцо, Сырные Палочки, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Спартак Печенье Мария, Сахар, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сгущенка, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|