Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
90 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
1371 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 76,31g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Fried Tofu, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Tea (Brewed), Indomie Mie Goreng Rasa Soto. Middag: Spinach, White Rice, Chicken Breast. mer...
|
|
4048 kcal
|
Träning:
dari google fit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
huntugaring 's vikthistorik
|