Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2016
|
80,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 80,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2016:
|
1656 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 111,95g | Kolh.: 164,50g.
Frukost: Jugo de Naranja, Piña, jamon, Huevo Revuelto, Papaya, melon. Lunch: Gelatina, Chayote, Lomo de Cerdo, Knorr Sopa de Letras, Plátano. Middag: Caperucita Queso Tipo Manchego, thin, catsup, salchicha, mostaza. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|