Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2016
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2016:
|
475 kcal
|
Fett: 18,47g | Prot: 22,44g | Kolh.: 60,07g.
Frukost: Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Half and Half Cream. Lunch: Crystal Farms Swiss Cheese (Premium Deli Cheese Slices), Hillshire Farm Deli Select Brown Sugar Baked Ham Water Added, Freihofer's Italian No Seeds Bread, Progresso Rich & Hearty New England Clam Chowder. Snacks/Annat: Harmon Spectrovite, Heinz Apple Cider Vinegar, Water. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|