Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2016
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2016:
|
906 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 42,01g | Kolh.: 99,20g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хлебец, Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Middag: Долма. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiyazju 's vikthistorik
|