Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2016
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2016:
|
1923 kcal
|
Fett: 93,47g | Prot: 117,56g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Bar Louie Fish Tacos. Middag: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Snacks/Annat: Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Bing Cherries, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|