Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2016:
|
2353 kcal
|
Fett: 120,89g | Prot: 81,18g | Kolh.: 247,28g.
Frukost: Сухие Сливки, Кофе, Сахар, Увелка Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Royal Forest Ягоды Годжи. Lunch: Варенье из Смородины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Bite Интеллект, Сыр Российский, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Пиканта Кабачковая Икра, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, Орехи Кешью, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Dabur Чаванпраш. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|