Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2016
|
96,4 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2016:
|
1664 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 37,50g | Kolh.: 210,31g.
Frukost: Aldi Schoko & Keks Milch, Heinerle Schokololly, Mandarine, Milbona Butterkäse, Schär Körnerbrötchen, Corny Free Schoko, Honig, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lunch: REWE Bio Apfel-Mangomark, Kinder Riegel (21g), 3-Ähren-Brot Sesam Knäckebrot, Mühlenhof Kaiserjagdwurst, Petit Paris Frischkäsezubereitung, Filinchen Original. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|