Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2016
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2016:
|
1469 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 102,00g | Kolh.: 76,11g.
Frukost: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Egg White, Egg, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Broccoli. Lunch: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Stewart's Peanut Butter Pandemonium. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|