Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2016
|
101,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2016:
|
866 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 70,96g | Kolh.: 83,33g.
Frukost: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Village Hearth Light Wheat Bread, Poached Egg. Lunch: Braeburn Apples, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Middag: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Ritz Crackers - Fresh Stack, Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|