Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2016
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2016:
|
1895 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 81,73g | Kolh.: 209,13g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Great Value Dry Roasted Peanuts, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Middag: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Chicken Breast Medallions with Coconut Red Curry Sauce. Snacks/Annat: Noosa Mango Yoghurt, Bing Cherries, Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|