Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2010
|
100,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2010:
|
439 kcal
|
Fett: 24,29g | Prot: 33,44g | Kolh.: 22,54g.
Lunch: carrots baby , Turkey Meatballs Homestyle. mer...
|
|
3577 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|