Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2016
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70,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 december 2016:
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1569 kcal
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Fett: 46,22g | Prot: 208,55g | Kolh.: 137,80g.
Frukost: ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, 丸金 味付たまご 〜赤穂の天塩仕立て〜, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン, コーヒー, ファミリーマート タンドリーチキン風 国産鷄サラダチキン, ローソン ブランパン 乳酸菌入り. Middag: シマヤ 塩分55%カットだしの素（粉末）, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ローソン 海藻ミックスサラダ, TOPVALU 大粒シーフードミックス, ローソン 海藻ミックスサラダ, New World Farms Broccoli Florets. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, たらみ 濃いりんごゼリー, Quest Nutrition Quest Bar - Double Chocolate Chunk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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