Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2016
|
93,0 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2016:
|
1817 kcal
|
Fett: 93,04g | Prot: 116,57g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Guacamole with Tomatoes, Bananas, Strawberry Banana Smoothie. Lunch: Cacique Cotija Cheese, Daisy Sour Cream, Marinated Fish (Ceviche), Baja Fresh Mexican Grill Grilled Shrimp Chile Lime Salad, Almonds, Apples, Apple Pie. mer...
|
|
2789 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|