Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2016
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2016:
|
1398 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 166,41g | Kolh.: 87,03g.
Frukost: Яичный Белок, Яичный Желток, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Натрули Корица, Арахис, Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко, Свежая Марка Сыр "Легкий". Lunch: Свежая Марка Сыр "Легкий", Пекинская Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Добрович Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|