Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2012
|
81,3 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2012:
|
950 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 59,10g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: kraft granola & milk. Lunch: banana, special k fruit crisp. Middag: Coke Zero, Chili (Large). mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|