Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2016
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71,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 december 2016:
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2591 kcal
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Fett: 89,04g | Prot: 142,74g | Kolh.: 309,58g.
Frukost: バナナ, チアシード, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, ソーセージ, おにぎり. Lunch: ローソン サラダチキンハーブ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝. Middag: 雑炊, キムチ鍋. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), セブンイレブン 辛口あたりめ, ケロッグ フルーツグラノラ. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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