Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2016:
|
1516 kcal
|
Fett: 148,20g | Prot: 41,34g | Kolh.: 24,25g.
Frukost: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil, Butter. Lunch: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Now Foods MCT Oil, Butter, Heavy Cream. Middag: Johnsonville Hot Italian Sausage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Snacks/Annat: Blackberries, Sour Cream, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, True Lemon Original Lemonade, Natural Factors PGX Daily Singles. mer...
|
|
4544 kcal
|
Träning:
Måla - 6 timmar, Intervall (HIIT) - 5 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
I'm ready to try the twirling peanut better jar. lol
17 dec 16 av medlem: warrenwinter
|
It's a contraption, but it works! A little gruesome, but my wellsprings of compassion run dry with rat, mice, flea and mosquito infestations. Poison ivy too!
17 dec 16 av medlem: erikahollister
|
Steady as she goes with the blue line! Sweet!
17 dec 16 av medlem: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|