Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2016:
|
2222 kcal
|
Fett: 179,14g | Prot: 79,69g | Kolh.: 57,84g.
Frukost: Camponesa Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo. Lunch: Músculo Bovino, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Dodoca Requeijão Dodoca. Middag: Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Camponesa Creme de Leite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|