Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2016
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2016:
|
1053 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 43,07g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой. Middag: Мёд, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. mer...
|
|
1398 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|