Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2016
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2016:
|
1401 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 86,35g | Kolh.: 154,12g.
Frukost: Добрович Сметана 15%, Морковь, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Свежая Марка Сыр "Легкий", Пекинская Капуста, Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Круглый Год Кефир 1%, Арахис, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Морковь, Добрович Сметана 15%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Круглый Год Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|