Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2016
|
44,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2016:
|
1184 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 68,21g | Kolh.: 67,82g.
Lunch: Sal, Pimenta Preta, Chá Verde, Sakura Missô, Subway Tomate, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito. Middag: Maggi Lámen Galinha, Chá Verde, Caril de Carne de Vaca. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Gång - 1 timme, Situps - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ThaisTiemi 's vikthistorik
|