Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2016
|
101,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2016:
|
1070 kcal
|
Fett: 14,42g | Prot: 96,26g | Kolh.: 91,17g.
Frukost: Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices, Country Hearth Lite 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Sunkist Navel Orange, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup). Middag: Country Hearth Lite 100% Whole Wheat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Village Hearth Light Italian Bread, Cabernet Sauvignon Wine, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). mer...
|
Tappar 36,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|