Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2016
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2016:
|
2367 kcal
|
Fett: 75,02g | Prot: 208,79g | Kolh.: 211,15g.
Frukost: Сухие Сливки, Кофе, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: D'arbo Брусника Конфитюр, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Annat: Белогорье Печенье Постное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Пельмени, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Dabur Чаванпраш. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|