Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2016:
|
1329 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 105,31g | Kolh.: 151,54g.
Frukost: Сливочное Масло, Манник, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Middag: Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Snacks/Annat: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|