Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2016
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2016:
|
1374 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 144,08g | Kolh.: 84,75g.
Frukost: Добрович Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Натрули Корица, Арахис, Авокадо, Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Малина. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Пекинская Капуста. Middag: Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Добрович Сметана 15%, Добрович Сметана 15%, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|