Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2016:
|
2091 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 42,52g | Kolh.: 323,84g.
Frukost: Del Valle Néctar de Pêssego, DIA Pão de Queijo Tradicional, Sadia Pão de Queijo, Carrefour Pão de Queijo. Lunch: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Middag: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco. Snacks/Annat: Leite com Chocolate (Integral), Goma de Mascar (com Açucar), Dori Jujuba, Mentos Fruit Kiss, Mentos Pure Fresh Extra Strong, Zaffari Pão de Abóbora, Padaria Sonho Recheado de Creme. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos Ferreira09 's vikthistorik
|