Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2016:
|
950 kcal
|
Fett: 25,71g | Prot: 50,22g | Kolh.: 139,63g.
Frukost: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Palta Hass, La Campagnola Atún al Natural, Tomates, Berro. Middag: Huevo Blanco Cocido, Rabanito, Pepino (Pelado), Radicheta, Tomates. Snacks/Annat: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Lulemuu Tostadas de Arroz, Sandía. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|