Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2016
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2016:
|
1222 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 84,14g | Kolh.: 151,09g.
Frukost: Сливочная Шоколадная Глазурь, Магнит Груша Китайская, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречневая Каша. Middag: Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|