Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2016:
|
2665 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 141,16g | Kolh.: 364,43g.
Frukost: Sanissimo Pan Cero Gluten, AdeS Leche de Soya Light, Granola, Mantequilla de Maní, Melón, Fresas, Papaya, Yoplait Yogurt Estilo Griego. Lunch: Salmón, Brócoli, Espárragos Cocidos (Frescos), Toronja (Rosa y Rojo), Fresas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Aguacate, Espinacas, Lechuga, Arroz Integral. Middag: Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Sanissimo Pan Cero Gluten, AdeS Leche de Soya Light, Piña, Lala Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Manzana, Jitomate, Lechuga, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Plátano, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|