Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2016
|
79,3 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2016:
|
1391 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 70,15g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Хлебец, Омлет с Молоком. Lunch: Селедка под Шубой. Middag: Good Day Конфеты с Черносливом, Рот Фронт Птичье Молоко, Жаркое из Свинины. Snacks/Annat: Мандарины, Апельсин, Банан. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|