Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
1942 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 120,44g | Kolh.: 251,91g.
Frukost: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Варенье Черничное, Ашан Чиабатта с Луком, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Куриное Филе, Сахар, Компот из Сухофруктов без Сахара, Любятово Печенье Земляничное, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Яйцо, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Тыква. Middag: Вино Сухое. Snacks/Annat: Дикси Мандарины, кабачковые оладьи мои, Зеленое Яблоко, Ашан Булочка с Кунжутом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|