Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
1415 kcal
|
Fett: 102,97g | Prot: 101,26g | Kolh.: 19,49g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Calabresa, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Queijo Minas, Sementes de Linhaça, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tomates. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|