Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2010
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2010:
|
1249 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 63,78g | Kolh.: 127,96g.
Frukost: potato bread, egg, avacado, Yo Plus. Lunch: bell peppers, banana, chili. Middag: salad, Chicken Drumstick, avacado. Snacks/Annat: Chex Party Mix. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Stair Master - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|