Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
120,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
1691 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 55,72g | Kolh.: 197,02g.
Frukost: Bassett's Sherbet Lemons, Coffee. Lunch: Wetherspoon Chips, Pukka Pies Steak & Kidney Pie (Large). Middag: Tesco Creamy Coleslaw, McCain Crispy French Fries, Mushrooms, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|